Känslofällan : ta makten över dina tankar, känslor och ditt beteende / psykolog Siri Helle.

278790
Känslofällan : ta makten över dina tankar, känslor och ditt beteende / psykolog Siri Helle.
Känslofällan : ta makten över dina tankar, känslor och ditt beteende / psykolog Siri Helle.
Av: Helle, Siri, 1991-
Utgivningsår: [2022].
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Bonnier fakta
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 4
Innehållsbeskrivning
Uppskjutande, oro, dåliga vanor... Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt.Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot klämkäcka råd om positivt tänkande och att "följa magkänslan" säger beteendeprincipen: Förändra hur du agerar så förändras också dina tankar och känslor. Detta kraftfulla verktyg, med grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor världen över.Upptäck de små beteendeförändringarna som låter dig ta genvägen förbi mentala hinder - mot livet du vill leva. I denna handbok får du lära dig att använda beteendeprincipen för högre självkänsla, motivation och glädje och minskad oro och stress.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

247431
Av: Helle, Siri

Liknande titlar

247121
Av: Gottberg, Maria-Pia
180612
Av: Blom, Katarina
180665
189195
Av: Kirchsteiger, Ernst
108702
Av: Ben-Shahar, Tal
51415
Av: Chopra, Deepak
195574
Av: Larsson, Liv
108716
Av: Cullberg Weston, Marta
132747
Av: Cullberg Weston, Marta
101169
Av: Kåver, Anna
215716
Oro
Av: Kåver, Anna
205352
Av: Dalai Lama XIV
205358
Av: Forni, Michaela
156116
Av: Roos, Ingalill
252220
Av: Hamrin, Monica
145724
Av: Cullberg Weston, Marta
266193
Av: Wennerlöf Lilja, Karin
255269
Av: Sandberg, Katrin

Språk

Alex författarlexikon

Loading...