Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning / Monika Björn.

272566
Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning / Monika Björn.
Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning / Monika Björn.
Av: Björn, Monika, 1970-
Utgivningsår: [2021].
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedts
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 1
Innehållsbeskrivning
50-årsåldern kan vara en utmaning för dig som kvinna, särskilt när det gäller hälsa, stress och välmående. I den här boken får du konkret hjälp med vad du kan göra själv för att öka ditt eget välbefinnande under åren från 50 och uppåt. Hur du kan hålla dig smärtfri, stark, vital och frisk - så länge som det bara går! Boken fördjupar sig i relevanta ämnen och frågeställningar för kvinnor mitt i livet, till exempel vad som händer i kroppen efter menopaus, om träning och vardagsrörelse och vilka vanliga träningsmisstag kvinnor i klimakteriet gör. Om hormonbehandling eller inte, liksom vad du kan göra för att sova bättre när du blir äldre. Om viktuppgång, känslor och mat och varför hård träning och bantning är den sämsta viktminskningsmetoden för kvinnor i klimakteriet. Författaren är också en ivrig utövare av kalla bad, en både energihöjande och avstressande naturupplevelse. Den tar också upp när livet blir svårt och sjukdom, familj och relationer ställer helt nya krav på oss.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

233111
Av: Björn, Monika
235629
Av: Björn, Monika

Liknande titlar

249384
Av: Frostegård, Johan
275001
Av: Borelius, Maria
277228
Av: Bakkman, Linda
277024
Av: Klarlund Pedersen, Bente
263562
Av: Brismar, Kerstin
275267
Av: Tarulinna Johansson, Anki
263889
Av: Wallensten, Anders
251814
Av: Löfqvist, Hilde
263591
Av: Chatterjee, Rangan
240819
Av: Södergård, Anders
198505
Av: Marklund, Bertil
194040
Av: Johansson, Rune
127450
Av: Mauritson, Ninka-Bernadette
190610
Av: Sjöström, Sofia
212236
Av: Phillips, Tove
220439
Av: Simonson, Nisse
216311
Av: Axelsson, Anna-Karin

Språk

Alex författarlexikon

Loading...