Meddelande
Biblioteken öppna med begränsade öppettider
Biblioteken är öppna för korta nödvändiga ärenden. Meröppet fortsätter att vara stängt.
Information med anledning av coronaviruset.
Kontakta ditt närmaste bibliotek!
Gå till sidan Öppettider och kontakt.
- Du måste logga in för att kunna låna e-lån
265791 ![Hormonstark [Elektronisk resurs] : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag.](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=494963564&recordId=265791&agencyName=ASE501231&width=0&height=0)
Hormonstark [Elektronisk resurs] : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag.
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Tukan förlag
Anmärkning:
E-bok.
Innehållsbeskrivning
Hormonstark är boken om optimal hälsa. För både män och kvinnor. Kroppens kemiska sammansättning är avgörande för hur vi mår, sömnen, uthålligheten och vikten. Trots detta känner många inte till hur kroppens system av hormoner hänger ihop eller hur man bäst kan knuffa sin kropp i rätt riktning. Efter att ha läst den här boken kommer du bland annat att kunna: â Sänka din fettprocent och få en mer tonad kropp utan att träna â Veta hur du snabbast kan öka i styrka och muskelvolym â Förstå varför din kropp ser ut och beter sig som den gör â Förstå ditt humör och mående, samt ta kontrollen över det â Använda din nya kunskap om hormoner för att förbättra dina relationer â Öka din mentala prestanda, viljestyrka, motivation och fokus â Sänka din biologiska ålder och hålla dig frisk livet ut Forskaren och författaren Martina Johansson har i Hormonstark sammanställt såväl den senaste forskningen kring människans biokemi som resultaten från sin egen resa till ett bättre mående. En personlig bok om människokroppens viktigaste byggstenar: hormonerna. [Elib].
Andra titlar av samma författare
Liknande titlar
Logga in
SÖK VIDARE
SÖK EXTERNT
Alex författarlexikon
