Hälsokoden - så får du ökad energi och livsglädje / Bodil Leijonklo.

Meddelande

Fyra bibliotek öppnar igen tisdag 26 januari 2021

Biblioteken i Jakobsberg, Kallhäll, Viksjö och Barkarby öppnar igen 26 januari för korta ärenden. Du kan låna och återlämna böcker samt hämta böcker som du har reserverat. Datorer, skrivare och kopiator är avstängda för tillfället. Herresta bibliotek och Meröppet fortsätter att vara stängt.
Information med anledning av coronaviruset.

Har du frågor?
Kontakta ditt närmaste bibliotek

263019
Hälsokoden - så får du ökad energi och livsglädje / Bodil Leijonklo.
Hälsokoden - så får du ökad energi och livsglädje / Bodil Leijonklo.
Av: Leijonklo, Bodil, 1969-
Utgivningsår: [2020].
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Upplaga: Första upplagan.
Förlag: Förlaget Kompass för hälsa, lärande och utveckling
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Inledning -- Bokens fyra perspektiv -- Hjärnan i fokus -- Stress - vän eller fiende -- Kronisk inflammation - ett lågintensivt krig -- Hur är din relation till dina tarmbakterier? -- Så lyckas du med dina livsstilsförändringar -- Är du OK med dina känslor? -- Acceptans och medveten närvaro -- Positiv psykologi -- Vad är viktigt i ditt liv? -- Livskompassen -- Utveckling -- Relationen till oss själva - självmedkänsla -- Ger dina relationer dig rätt näring? -- Förundran -- Dygnsrytmen är dirigenten -- Sömnen påverkar allt -- Stresshantering -- Återhämtning - om att bygga resurser -- När, vad, hur och varför vi äter -- Rörelseglädje och att ta sig ur soffan -- Energi på cellnivå - våra mitokondrier -- Vi skapar rutiner, sedan skapar rutinerna oss -- 100 nycklar till energi och livsglädje -- Tillbaka till livskompassen -- Referenser och läs vidare -- Index.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

89009
Av: Lindblad, Kerstin
203690
Av: Vilhelmsson, Andreas
151446
87418
Av: Antonovsky, Aaron
161856
Av: Faskunger, Johan
234704
Av: Hellénius, Mai-Lis
91272
Av: Rössner, Stephan
88884
220802
Av: Taubes, Gary
251486
Av: Bern, Lars
72231
Av: Borelius, Maria
263591
Av: Chatterjee, Rangan
181513
Av: Persson, André
99773
53917
Av: Johansson, Katarina

Språk

Alex författarlexikon

Loading...