Mosleys sömnskola [Elektronisk resurs] : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa.

Förseningsavgift

Med anledning av rådande pandemiläge tar Järfälla bibliotek inte ut någon förseningsavgift på böcker eller andra medier som återlämnas under perioden 30 oktober - 11 januari. 
 

262543
Mosleys sömnskola [Elektronisk resurs] : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa.
Mosleys sömnskola [Elektronisk resurs] : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa.
Av: Mosley, Michael, 1957-
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bonnier fakta
Anmärkning:
E-bok.
Originaltitel: Fast asleep
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Svårt att sova? Du är inte ensam, och det finns hjälp att få. I den här boken delar Dr Michael Mosley med sig av forskning och egna erfarenheter samt en lång rad konkreta råd. Låt honom hjälpa dig reda ut vad som hindrar dig, men också hitta vad som får dig att sova gott. Lär dig vad sömnen betyder för din hälsa och vikt, men framför allt hur du - på bara fyra veckor - kan gå från sömnstörd till en god nattsömn genom att spela i samma lag som din kropps rytm, äta rätt mat, nyttja dagsljuset med mera. När du sover gott städas din hjärna, minnen sparas, känslor hanteras och du får hjälp att lösa problem. Dessutom håller du dig friskare i längden - och förstås, du mår bättre och är gladare på dagarna. [Elib].

Andra titlar av samma författare

173655
Av: Mosley, Michael
222107
Av: Mosley, Michael
176952
Av: Mosley, Michael
229191
Av: Mosley, Michael
247337
Av: Mosley, Michael

Liknande titlar

209592
Av: Huffington, Arianna
254847
Av: Jeding, Kerstin
236695
Av: Benedict, Christian
227181
Av: Linton, Steven
177915
Av: Robild, Eva
248926
Av: Kuick, Katarina
177456
Av: Söderström, Marie
187926
Av: Dellson, Pia
245438
Av: Svirsky, Liv
174332
Av: Hindfelt, Bengt
223093
Av: Nordengen, Kaja
175862
217526
Av: Pella, Anna
228325
Av: Helgesson, Lena
178192
227939
Av: Helgesson, Jonas
191316
Av: Hoffsten, Louise
176317
Av: Trollsten, Ingrid
174491
Av: Isaksson, Ulla

Språk

Alex författarlexikon

Loading...