Ketoguiden [Elektronisk resurs] : [100 recept och kostplan för 30 dagar] : [optimera hälsa, vikt och välmående!].

257259
Ketoguiden [Elektronisk resurs] : [100 recept och kostplan för 30 dagar] : [optimera hälsa, vikt och välmående!].
Ketoguiden [Elektronisk resurs] : [100 recept och kostplan för 30 dagar] : [optimera hälsa, vikt och välmående!].
Av: Johansson, Martina
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Tukan FörlagElib [distributör]
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Den här boken handlar om att må bra och bli sitt friskaste jag på ketogen kost. Att äta ketogent är att gå tillbaka till naturliga produkter och människans ursprungliga föda - kött, fisk, fågel och ovanjordsgrönsaker. Kosten balanserar blodsockret och gör att kroppen bränner fett dygnet runt. Ketogen kost är antiinflammatorisk och har visat sig effektiv i behandling av bland annat demenssjukdomar och diabetes. Ketoguiden är en hormonsmart bok som presenterar vetenskapliga fakta tillsammans med lättlagade recept. Om du har plockat upp den här boken för att du vill ha en smart viktminskningsdiet, så har du förvisso hittat helt rätt, men att äta ketogent handlar om mycket mer än så. Det handlar om att lära känna sin kropp och börja lyssna på dess signaler. Martina Johansson har levt ketogent i sju år och även coachat och hjälpt andra med träning och ketogen kost. Hon har dubbel masterexamen från Chalmers tekniska högskola: en i medicinsk bioteknik och en i biofysik (biological engineering). Det är viktigt att förstå att keto inte handlar om bantning, utan om hormonoptimering och att läka kroppen inifrån. Om du vill ned i vikt snabbt, är inte keto för dig. I början av min experimentella resa testade jag keto i fitness- och fettminskningssyfte, och var imponerad över hur bra det fungerade. Nu förstår jag bättre att allting handlar om helheten, och att 'en snygg kropp' kommer som en bi-effekt av optimal hälsa. Hälsa först, med andra ord!/Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

222726
Av: Johansson, Martina
225312
Av: Johansson, Martina
232660
Av: Johansson, Martina
257283
Av: Johansson, Martina

Liknande titlar

183794
Av: Davidsson, Ulrika
218687
Av: Falkman Fredrikson, Åse
220059
Av: Falkman Fredrikson, Åse
239113
Av: Davidsson, Ulrika
227284
257254
Av: Andersson, Kristina
218681
Av: Davidsson, Ulrika
259920
Av: Taylor, Tareq
225053
Av: Andersson, Kristina
257283
Av: Johansson, Martina
225327
Av: Ekstedt, Niklas
173757
Av: Dowden, Angela
212726
Av: Jonsson, David
218678
Av: Davidsson, Ulrika
220068
Av: Davidsson, Ulrika
239709
Av: Ekstedt, Niklas
234122
Av: Dufberg, Sabina
220031
Av: Lauritzson, Ola
257251
Av: Falkman Fredrikson, Åse
218694
Av: Nertby Aurell, Lina

Språk

Alex författarlexikon

Loading...