Ät hjärnsmart! [Elektronisk resurs] : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande / Kristina Andersson ; [recept: Kristina Andersson och Fredrik Hed ; foto: Bianca Brandon-Cox].

Förseningsavgift

Med anledning av rådande pandemiläge tar Järfälla bibliotek inte ut någon förseningsavgift på böcker eller andra medier som återlämnas under perioden 30 oktober - 15 januari. 
 

257254
Ät hjärnsmart! [Elektronisk resurs] : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande / Kristina Andersson ; [recept: Kristina Andersson och Fredrik Hed ; foto: Bianca Brandon-Cox].
Ät hjärnsmart! [Elektronisk resurs] : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande / Kristina Andersson ; [recept: Kristina Andersson och Fredrik Hed ; foto: Bianca Brandon-Cox].
Av: Andersson, Kristina, 1978- .
Utgivningsår: cop. 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Tukan ;Elib [distributör]
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande. Vill du: Bli lite piggare och smartare, kanske redan innan lunch? Fatta bättre beslut på jobbet? Skapa de bästa förutsättningarna för dina barns inlärning? Förstå vad som styr dina matval? Minska risken att drabbas av nedstämdhet och åldersrelaterade förändringar i hjärnan? Ja, då ska du ta en titt på vad du lägger på tallriken. Via valet av mat kan du nämligen påverka din hjärnas mentala kapacitet och funktion både på kort och lång sikt. Bokens goda och hjärnsmarta recept hjälper dig att göra de rätta valen för dagens alla måltider! Ät hjärnsmart! är en heltäckande bok om hur kosten påverkar hjärnan och våra matval. Här får du lära dig om vika råvaror som förbättrar minnet och inlärningen, och hur du skapar goda förutsättningar för bättre psykisk hälsa och ett långt liv. Du får veta varför du faller för söta smaker trots att du försöker låta bli. Boken belyser också den åldrande hjärnans förändringar som demens och försämrat minne samt förhållandet mat och ADHD och autism. Kristina Andersson är näringsfysiolog, utbildad på Karolinska Institutet, och en av Sveriges mest kunniga experter inom mat och hälsa. Alltid på läst i aktuell forskning och ständigt förekommande i debatter kan Kristina konsten att entusiasmera och pedagogiskt förmedla sin kunskap. Hon syns även i diverse tv-sammanhang - från expert i Biggest Loser till Diabetesgalan och barnprogram för UR./Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

225053
Av: Andersson, Kristina
257262
Av: Andersson, Kristina

Liknande titlar

183794
Av: Davidsson, Ulrika
218687
Av: Falkman Fredrikson, Åse
220059
Av: Falkman Fredrikson, Åse
239113
Av: Davidsson, Ulrika
227284
218681
Av: Davidsson, Ulrika
257259
Av: Johansson, Martina
259920
Av: Taylor, Tareq
225327
Av: Ekstedt, Niklas
257283
Av: Johansson, Martina
225053
Av: Andersson, Kristina
173757
Av: Dowden, Angela
212726
Av: Jonsson, David
218678
Av: Davidsson, Ulrika
220068
Av: Davidsson, Ulrika
234122
Av: Dufberg, Sabina
220031
Av: Lauritzson, Ola
257251
Av: Falkman Fredrikson, Åse
218694
Av: Nertby Aurell, Lina
260623
Av: Paulún, Fredrik

Språk

Alex författarlexikon

Loading...