253551
Känslor som kraft eller hinder. [Elektronisk resurs] [Elektronisk resurs] : en handbok i känsloreglering / Hanna Sahlin, Elizabeth Malmquist.
Omslagsbild
Av: Sahlin, Hanna, 1971-
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Genre: E-böcker.
Förlag: Natur & Kultur
Anmärkning:
E-bok.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast? Känslor ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de kan också göra att vi beter oss på sätt som vi inte förstår eller gillar, och bli ett hinder för oss. Här ger två erfarna psykologer praktiska tips och strategier för hur vi kan hantera svåra känslor i vår vardag. De beskriver hur känslor fungerar, vad de vill säga oss och hur vi kan närma oss viktiga värden och mål i livet med hjälp av våra känslor ibland genom att förhålla oss annorlunda till dem. Boken är skriven för dig som vill få ökad känslokompetens och komma vidare när känslorna ställer sig i vägen för sådant som är viktigt för dig, som dina relationer eller din självrespekt. [Elib].

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

176758
Av: Fant, Maj
178504
Av: Sanner, Eva
178232
Av: Fiske, Anna
176086
Av: Eriksson, Peter
176194
Av: Johannisson, Karin
178919
Av: Nordgren, Malin
177931
Av: Fiske, Anna
234180
Av: Naroskin, Per
252402
Av: Evans, Dylan
179023
Av: Gummesson, Elizabeth
176421
Av: Lindgren, Lennart
180463
Av: Strang, Peter
178577
Av: Josefsson, Dan
176385
Av: Wikström, Owe
217478
Av: Bonnier, Ingemo
214291
Av: Stalfelt, Pernilla
183976
Av: Beauvoir, Simone de
179665
Av: Böhm, Tomas
176391
Av: Böhm, Tomas

Språk

Alex författarlexikon

Loading...
foto på digital skärm och återlämningsmaskin på Jakobsbergs bibliotek

Jakobsbergs bibliotek

Öppettider

Måndag: 10-19
Tisdag: 10-19
Onsdag: 10-19
Torsdag: 10-19
Fredag: 10-18
Lördag: 11-16
Söndag: Stängt
Foto på modell av Pippi Långstrumps färgglada hus.

Barkarby bibliotek

Öppettider (Meröppet)

Måndag: Stängt (7-19)
Tisdag: Stängt (7-19)
Onsdag: Stängt (7-19)
Torsdag: Stängt (7-19)
Fredag: Stängt (7-17)
Lördag: Stängt (7-17)
Söndag: Stängt (7-17)

 

Meröppet innebär att du får tillgång till Barkarby bibliotek även när bibliotekets personal inte är på plats.
Läs mer om Meröppet.

Foto på bokhylla full med böcker.

Herresta bibliotek

Öppettider

Måndag: 12-19
Tisdag: 12-16
Onsdag: 12-16
Torsdag: 12-16
Fredag: Stängt
Lördag: 11-15
Söndag: Stängt
Foto på barnavdelningen på Kallhälls bibliotek, vitt träd gjort av trä, böcker i bokhyllor.

Kallhälls bibliotek

Öppettider (Meröppet)

Måndag: Stängt (7-19)
Tisdag: Stängt (7-19)
Onsdag: Stängt (7-19)
Torsdag: Stängt (7-19)
Fredag: Stängt (7-17)
Lördag: Stängt (7-17)
Söndag: Stängt (7-17)

 

Meröppet innebär att du får tillgång till Kallhälls bibliotek även när bibliotekets personal inte är på plats.
Läs mer om Meröppet.

Foto på bibliotekslokalen i Viksjö bibliotek med skulptur som liknar ett ägg i förgrunden och bokhyllor i bakgrunden.

Viksjö bibliotek

Öppettider

Måndag: 12-19
Tisdag: 12-17
Onsdag: 12-19
Torsdag: 12-17
Fredag: 10-15
Lördag: 11-15
Söndag: Stängt