Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye.

Övertidsavgifter

Från den 1 september återinförs övertidsavgifter

Gäller vid försenad återlämning av böcker, tidningar, ljudböcker och övriga medier på biblioteken i Järfälla.

Läs mer om bibliotekets avgifter

214086
Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye.
Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye.
Av: Kubicek Boye, Helena
Utgivningsår: 2017.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Word Audio ;Elib [distributör]
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok.
Speltid: 6 tim., 27 min.
Inläsare: Cecilia Walton Agrell.
Ljud
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som behöver förbättra sin sömn. Metoderna är hämtade från KBT, kognitiv beteendeterapi, och ACT,Acceptance and Commitment Therapy. Det finns tips och råd men även mer långsiktiga strategier. Författaren delar med sig av mångårig erfarenhet av att behandla människor med sömnproblem. Hon är leg. psykolog, KBT-terapeut och har i över tio år arbetat med sömnbehandling inom psykiatri, företagshälsovård och på vårdcentral.

Andra titlar av samma författare

213677
Av: Kubicek Boye, Helena
222885
Av: Kubicek Boye, Helena
241445
Av: Kubicek Boye, Helena
252606
Av: Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

213677
Av: Kubicek Boye, Helena
247281
260519
Av: Doktorow, Klara
177157
Av: Maier, Corinne
225782
Av: Sjöström, Britta
175214
Av: Fexeus, Henrik
111169
Av: Rosenberg, Marshall B
213487
Av: Erikson, Thomas
173281
Av: Lumholdt, Helene
173235
Av: Lumholdt, Helene
230139
182992
Av: Killander, Ylva
245377
Av: Gospic, Katarina
177592
Av: Hagberg, Marie
222539
Av: Arenius, Josefine
188444
Av: Fexeus, Henrik
175931
Av: Eriksson, Peter
178608
Av: Fexeus, Henrik

Språk

SÖK VIDARE

Alex författarlexikon

Loading...