• Logga in för att låna
206737
Hjärnstark [Elektronisk resurs] : hur motion och träning stärker din hjärna / Anders Hansen ; [illustrationer: Lisa Zachrisson].
Omslagsbild
Av: Hansen, Anders
Utgivningsår: 2016.
Språk: Svenska
Medietyp: Talbok, DAISY
Förlag: MTM
Anmärkning:
Digital talbok (DAISY 2.02), text och ljud.
Inläst ur: Stockholm : Fitnessförlaget, 2016. ISBN 978-91-7363-078-8, 91-7363-078-0 (genererat)
Speltid: 8 tim., 44 min.; 253 s. : ill.
Inläsare: Charlotta Haldén.
Filstorlek: 186 MB.
Text och ljud
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Bok:Hjärnstark:2016
E-bok:Hjärnstark:2016
E-bok:Hjärnstark:2016:[Ny utg.].
Inne: 1
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Man vet idag att hjärnan är enormt föränderlig. Allt vi gör förändrar hjärnan lite grann. Här visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri, vilka mekanismer i hjärnan som omvandlar promenaden eller löprundan till en mental "uppgradering". Man får lära dig vad det beror på och får konkreta tips på hur man ska röra på sig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa. Alla, oavsett ålder, som rör på sig får de här fördelarna.

Väldigt upplysande om den moderna forskningens bevis för hur bra träning faktiskt är för kropp och själ, samt hjärna.
2019-03-14
Swec
Folkbiblioteken i Lund

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

218900
Av: Jönsson, Bodil
204379
Av: Jönsson, Bodil
246588
Av: Nordengen, Kaja
181175
Av: Wikström, Owe
214630
Av: Fernlund, Markus
218613
210430
Av: Gunnarsson, Tomas
203522
Av: Knutson, Lottie
197995
Av: Ingemarsson, Kajsa
227814
Av: Miller, Fred L
229697
Av: Törnblom, Mia
243352
Av: Billmark, Mats
196499
207963
Av: Jönsson, Bodil
228097
Av: Harrison, Eric
227690
Av: Heberlein, Ann
243354
Av: Fridh, Magnus
143491
Av: Jönsson, Bodil
220743
Av: Dalai Lama XIV
229699
Av: Törnblom, Mia

Språk

Alex författarlexikon

Loading...
Jakobsbergs bibliotek

Jakobsbergs bibliotek

Öppettider

Måndag: 10-19
Tisdag: 10-19
Onsdag: 10-19
Torsdag: 10-19
Fredag: 10-18
Lördag: 11-16
Söndag: Stängt
Barkarby bibliotek

Barkarby bibliotek

Öppettider (Meröppet)

Måndag: 12-19 (7-19)
Tisdag: 12-16 (7-19)
Onsdag: 12-19 (7-19)
Torsdag: 12-16 (7-19)
Fredag: Stängt (7-17)
Lördag: 11-15 (7-17)
Söndag: Stängt (7-17)

 

Meröppet innebär att du får tillgång till Barkarby bibliotek även när bibliotekets personal inte är på plats.
Läs mer här.

Herresta bibliotek

Herresta bibliotek

Öppettider

Måndag: 12-19
Tisdag: 12-16
Onsdag: 12-16
Torsdag: 12-19
Fredag: Stängt
Lördag: 11-15
Söndag: Stängt
Kallhälls bibliotek

Kallhälls bibliotek

Öppettider (Meröppet)

Måndag: 12-19 (7-19)
Tisdag: 12-16 (7-19)
Onsdag: 12-19 (7-19)
Torsdag: 12-16 (7-19)
Fredag: 10-15 (7-17)
Lördag: 11-15 (7-17)
Söndag: Stängt (7-17)

 

Meröppet innebär att du får tillgång till Kallhälls bibliotek även när bibliotekets personal inte är på plats.
Läs mer här.

Viksjö bibliotek

Viksjö bibliotek

Öppettider

Måndag: 12-19
Tisdag: 12-17
Onsdag: 12-19
Torsdag: 12-17
Fredag: 10-15
Lördag: 11-15
Söndag: Stängt